МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
Краснодарский край, Абинский район, поселок Синегорск
(территориальный, административный округ (город , район, поселок)
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 18 имени
героя Советского Союза А.П. Сорока
муниципального образования Абинский район
(полное наименование образовательного учреждения)

РАССМОТРЕНО:
Руководитель ШМО
ФК и ОБЖ
_________ от
«30»августа 2023г.

СОГЛАСОВАНО:
Зам.директора по
УВР

УТВЕРЖДЕНО:
Директор школы

___________ от
«30» августа 2023г.

________ от
«30» августа 2023г.

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета « Физическая культура»
для обучающих ОВЗ 5-9 классов

Составитель: Смирнов Александр Юрьевич
учитель физической культуры.

Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 5 - 9 классов разработана в
соответствии: с требованиями федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования (Федеральный государственный
образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение,
2012); учебной программой «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 5 – 9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012); с
авторской программой «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, - М.: Просвещение, 2011).
Программа по физической культуре для базового уровня представляет
собой целостный документ, включающий четыре раздела: пояснительную записку,
учебно- тематический план, основное содержание с примерным распределением
учебных часов по основным разделам курса, требования к уровню подготовки
обучающихся с системой контрольно-измерительных материалов.
Особенности психофизического развития обучающихся с ОВЗ
В школе обучаются дети с ОВЗ, испытывающие затруднения в
социализации и усвоении образовательных программ на общих основаниях. Такие
учащиеся имеют рекомендации от врача о необходимости надомного обучения.
Для таких детей характерны нарушение моторики, в виде недостаточной
координации
движений,
ослабленное
физическое
развитие,
низкая
работоспособность, нарушение регуляции действий по простой и сложной
словесной инструкции, повышенная подражательность и отвлекаемость внимания.
Эффективное овладение двигательными навыками на уроках физической
культуры возможно лишь при умелой организации учебных форм сотрудничества
детей и учета особенностей проведения урока через создание на уроке ситуации
успеха для детей с ОВЗ. Учебно-воспитательный процесс предполагает создание
ученику ситуации успеха на уроке. Стремление к успеху есть способ преодоления
неуспеха.
Деятельность, приносящая успех, является основным фактором
личностного роста, потому что успех ребенка – это единственный источник
внутренних сил и энергии.
Цели и задачи обучения
Главная цель развития отечественной системы школьного образования
определяется как формирование личности, готовой к активной творческой
самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура,
как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, так же
ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь специфической целью
школьного физического воспитания является формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного
здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в
школе направлен на решение следующих задач:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков
правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ
жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательной деятельности;
развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение
двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы,
согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движения и кондиционных
способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и
нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах
самоконтроля;углубление
представления
об
основных
видах
спорта,
соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во
время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве
капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание
инициативности,
самостоятельности,
взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам
психической саморегуляции, укрепление здоровья, повышение физической
подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и
самостоятельности в двигательной деятельности;
развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
обучение
разнообразным
комплексам
акробатических,
гимнастических,
легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей
направленности;
формирование
умений
проведения
физкультурно-оздоровительных
мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со
сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной
деятельности;
воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей
физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
Учебная программа по физической культуре для детей с ОВЗ
предусматривает решение оздоровительной, образовательной, воспитательной и
коррекционной задач.
Оздоровительная задача — это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.
К образовательным задачам относятся: освоение двигательных навыков и
умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формулирование
системы элементарных знаний о здоровом образе жизни.
Воспитательная задача состоит в формировании физических и моральноволевых качеств личности.
Коррекционная задача заключается в исправлении недостатков физического
и психического развития посредством коррекционных и специальных
упражнений.
Место предмета в базисном учебном плане
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится
как обязательный предмет в основной школе.
Программа рассчитана на 68 часов в 5 - 9 классах из расчета 2 часа в неделю.
Общая характеристика учебного предмета
Предметом обучения физической культуре в средней школе является
двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В
процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются
физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью
соответствуют требованиям Федерального компонента государственного
стандарта.

Обучение разделам программы начинается с теории, используется учебник,
видеоматериал и другие методические пособия, используется имитация. Большое
внимание уделяется комплексам общеразвивающих упражнений с предметами и
без, упражнений на координацию, в равновесии.
Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и
обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к
жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от
того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.
Педагогическое воздействие в целях восстановления нарушенных функции
и развития еще не сформировавшихся двигательных умений и навыков
предполагает применение специальной системы физических упражнений в
процессе обучения, воспитания и развития. Для этого широко используется
различные средства физической культуры.
Уровень изучения учебного материала базисный. Программа разработана в
целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом
межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса,
возрастных и психофизических особенностей учащихся с ОВЗ.
Базовым результатом образования в области физической культуры в школе
является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того,
предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств
учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных
способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в
метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в
разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета
«Физическая культура».
Результаты изучения предмета
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего
образования по физической культуре являются:
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и
использовать средства для достижения ее цели;
умения активно
включаться
в
коллективную
деятельность,
взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными
результатами освоения
учащимися содержания
программы по физической культуре являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять
дисциплинированность,
трудолюбие
и
упорство
в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними
общий язык и общие интересы.
Метапредметными
результатами освоения учащимися содержания
программы по физической культуре являются следующие умения:
характеризовать
явления
(действия
и
поступки),
давать
им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и
занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,
находить возможности и способы их улучшения;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными
образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы
по физической культуре являются следующие умения:
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее
роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития
(длину и массу тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки
и способы их устранения;
бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования
техники безопасности к местам проведения;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных
игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных
действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении
общеразвивающих упражнений;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в
игровой и соревновательной деятельности;
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными
способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной
образовательной программы основного общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9
классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и
предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
•
воспитание
российской
гражданской
идентичности:
патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою
Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
•
знание истории физической культуры своего народа, своего
края как части наследия народов России и человечества;
•
усвоение гуманистических, демократических и традиционных
ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
•
формирование готовности и способности вести диалог с
другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм
социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества;
•
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в
пределах возрастных компетенций;
•
формирование коммуникативной компетентности в общении и
сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе
образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской,
творческой и других видов деятельности;
•
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения
в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил
поведения на транспорте и на дорогах;
•
осознание значения семьи в жизни человека и общества,
принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение
к членам своей семьи. Личностные результаты отражаются в готовности
обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые
приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Личностные результаты освоения программного материала
проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях
физического развития и физической подготовленности, о соответствии их
возрастно- половым нормативам;
•
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья
и о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях
физическими упражнениями;
•
владение знаниями по организации и проведению занятий
физическими
упражнениями
оздоровительной
и
тренировочной
направленности.
В области нравственной культуры:
•
способность управлять своими эмоциями, владеть культурой
общения и взаимодействия в процессе занятий физическими
упражнениями, во время игр и соревнований;
•
способность принимать активное участие в организации и
проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных
мероприятий;
•
владение умением предупреждать конфликтные ситуации и
находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и
соревновательной
деятельности
на
основе
уважительного
и
доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
•
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и
оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
•
умение длительно сохранять правильную осанку во время
статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной
деятельности;
•
формирование потребности иметь хорошее телосложение в
соответствии с принятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
•

владение умением осуществлять поиск информации по
вопросам современных оздоровительных систем (в справочных
источниках, учебнике, в сети Интернет и др.);
•
владение
умением
находить
адекватные
способы
взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и
соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
•
владеть
способами
физкультурно-оздоровительной
деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие
быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила
самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
•
владеть правилами поведения на занятиях физическими
упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила
безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и
учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую
подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и
самообладание.
•

СОДЕРЖАНИЕУЧЕБНОГОПРЕДМЕТА«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
5 КЛАСС
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения
физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий
физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их
содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских
игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся
школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима
дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении Физическое развитие человека, его
показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила
предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы
измерения и оценивания осанки.
Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и
правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых
площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и
обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе
самостоятельных занятий физической культуры и спортом. Составление дневника
физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и

значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной
и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после
занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов;
развитие координации; формирование телосложения с использованием внешних
отягощений.
Спортивно-оздоровительная
деятельность.
Роль
и
значение
спортивнооздоровительной деятельности вздоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и
левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом
вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом
«удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью
передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с
прямого разбега. Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень;
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте
и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные
технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и
сверху на месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого
разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой»,
«по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
Модуль «Самбо» Теоретическая подготовка самбиста. Секрет здоровья самбиста. Основы
физического воспитания самбиста. . Основы техники и тактики самбо. Упражнения для
борьбы лежа. Люблю спорт и развиваюсь средствами игры.

5 КЛАСС
Знания о физической культуре. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского
движения в современном мире; роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История организации и
проведения первых Олимпийских игр современности; первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности. Ведение дневника физической культуры.
Физическая подготовка и её влияние на развитие систем организма, связь с укреплением
здоровья; физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств. Способы
определения индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных

процедур по
оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов. Правила и способы составления плана
самостоятельных занятий физической подготовкой.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Правила
самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и солнечных ванн,
купания в естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест
занятий физическими упражнениями. Оздоровительные комплексы: упражнения для
коррекции
телосложения с использованием дополнительных отягощений; упражнения для
профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за компьютером;
упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание оптимальной
работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в режиме учебной
деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных акробатических
упражнений. Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложнокоординированных упражнений ритмической гимнастики, разнообразных движений
руками и ногами с разной амплитудой и траекторией, танцевальными движениями из
ранее разученных танцев.Гимнастические комбинации.
Модуль «Лёгкая атлетика». Старт с опорой на одну руку и
последующим ускорением; спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в длину; ранее разученные прыжковые упражнения в
длину и высоту; напрыгивание и спрыгивание. Метание малого (теннисного) мяча в
подвижную (раскачивающуюся) мишень.
. Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста;
прыжки вверхтолчком одной ногой и приземлением на другую ногу; остановка двумя
шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в разных
направлениях и по разнойтраектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных
технических приёмов. Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные
зоны площадки команды соперника.Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов вподаче мяча, его приёме и передаче
двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность
по правилам сиспользованием разученных технических приёмов в остановке и передаче
мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений,упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.

Модуль «Самбо» Теоретическая подготовка самбиста. Секрет здоровья самбиста. Основы
физического воспитания самбиста. . Основы техники и тактики самбо. Упражнения для
борьбы лежа. Люблю спорт и развиваюсь средствами игры.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре. Зарождение олимпийского движения в дореволюционной
России; роль А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического
воспитания и спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России;
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и российские
олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности. Правила техники безопасности и гигиены
мест занятий в процессе выполнения физических упражнений на открытых площадках.
Ведение дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека; основные правила технической
подготовки. Двигательные действия как основа технической подготовки; понятие
двигательного умения и двигательного навыка. Способы оценивания техники
двигательных действий и организация процедуры оценивания. Ошибки при разучивании
техники выполнения двигательных действий, причины и способы их предупреждения
при
самостоятельных
занятиях
технической
подготовкой.
Планирование
самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и учебную четверть.
Составление плана учебного занятия по самостоятельной технической подготовке.
Способы оценивания оздоровительного эффекта занятий физической культурой с
помощью «индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее
разученных упражнений: для коррекции телосложения и профилактики нарушения
осанки; дыхательной и зрительной гимнастики в режимеучебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с опорой на
руки; акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии, стойках,
кувырках (мальчики). Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук и ног,
выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки). Комбинация на гимнастическом
бревне из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений на статическое и
динамическое равновесие (девочки). Комбинация на низкой гимнастической
перекладине из ранее разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и
«прыжковый бег»; эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения; прыжки в длину. Метание
малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью мишени.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола; бросок в корзину двумя руками
снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с использованием
ранее разученных технических приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и

передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника; передача
мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали; тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии.
Игровая деятельность по правиламс использованием ранее разученных технических
приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
Модуль «Самбо» Теоретическая подготовка самбиста. Секрет здоровья самбиста. Основы
физического воспитания самбиста. . Основы техники и тактики самбо. Упражнения для борьбы
лежа. « Люблю спорт и развиваюсь средствами игры». Общеразвивающие упражнения.
Акробатика. Строевые упражнения. Оборудование зала для борьбы и инвентарь. Уход за
спортивной формой. Техника борьбы самбо. Основные дистанции и захваты в самбо. Моральноволевые качества и их воспитание. Врачебный контроль. Самоконтроль (вес, пульс, температура
тела). Построение разминки в борьбе лежа. Выдержка борца. Виды тактики в
борьбе.Перевороты. Удержания. Уходы от удержания. Болевые приемы на руки. Болевые на
ноги. Броски. Воспитание ловкости, силы, скорости, выносливости борца.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре. Физическая культура в современном обществе:
характеристика основных направлений и форм организации. Всестороннее и
гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности. Коррекция осанки и разработка
индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной
массы тела и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой.
Способы учёта индивидуальных особенностей при составлении планов самостоятельных
тренировочных занятий.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной
физической культуры: упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной
нервной системы, профилактики общего утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений
силовой направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в стойках,
упорах, кувырках, прыжках. Вольные упражнения на базе ранее разученных
акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики.
Модуль «Лёгкая атлетика». Кроссовый бег; прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись». Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО в
беговых (бег на короткие и средние дистанции) и технических (прыжки и метание
спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой атлетики.

Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяча двумя
руками; передача мяча одной рукой от плеча и снизу; бросок мяча двумя и одной
рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных
технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование мяча в прыжке с
места; тактические действия в защите и нападении. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча
внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол; технические и тактические
действия. Игровая деятельность по правилам мини-футбола с использованием ранее
разученных технических приёмов (девушки). Игровая деятельность по правилам
классического футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(юноши). Совершенствование техники ранее разученных
гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних
видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
Модуль «Самбо» Теоретическая подготовка самбиста. Секрет здоровья самбиста. Основы
физического воспитания самбиста. . Основы техники и тактики самбо. Упражнения для борьбы
лежа. Люблю спорт и развиваюсь средствами игры. Техника безопасности на уроках самбо.
История самбо. Символика РФ. Оказание доврачебной помощи. Гигиена самбиста. Анатомия
организма. Режим дня. Правильное питание. Травмы и их причины, профилактика.
Психоэмоциональная устойчивость. Общеразвивающие упражнения. Акробатика. Строевые
упражнения. Оборудование зала для борьбы и инвентарь. Уход за спортивной формой. Техника
борьбы самбо. Основные дистанции и захваты в самбо. Морально-волевые качества и их
воспитание. Врачебный контроль. Самоконтроль (вес, пульс, температура тела). Построение
разминки в борьбе лежа. Выдержка борца. Виды тактики в борьбе. Перевороты. Удержания.
Уходы от удержания. Болевые на руки. Болевые на ноги. Броски. Воспитание ловкости, силы,
скорости, выносливости борца. «Армреслинг» лежа на ковре, «Петушиные бои», «Перетяни»,
«Перетолкай», «Самбобол», «Кто дальше прыгнет», «Перетягивание каната», «Тигры и газели»,
«Третий лишний», «Игры с касаниями», «Игры с атакующими захватами», «Оторви от пола»,
«Всадники», «Выведение из равновесия», «Падающая палка», «Снайпер», «Вратарь».
8 КЛАСС
Знания о физической культуре. Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и
их пагубное влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности. Восстановительный массаж как средство
оптимизации работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных
занятий физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления здоровья.
Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой помощи на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Занятия
физической культурой и режим питания. Упражнения для снижения избыточной массы
тела. Оздоровительные, коррекционные и профилактические мероприятия в режиме
двигательной активности старшеклассников.Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика». Акробатические комбинации. Гимнастическая комбинация.
Черлидинг: композиция упражнений с построением пирамид, элементами степ-аэробики,

акробатики и ритмической гимнастики.
Модуль «Лёгкая атлетика». Техническая подготовка в беговых и прыжковых
упражнениях: бег на короткие и длинные дистанции; прыжки в длину способами
«прогнувшись» и «согнув ноги»; прыжки в высоту способом «перешагивание».
Техническая подготовка в метании спортивного снаряда с разбега надальность.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и
броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны
площадки соперника; приёмы и передачи на месте и в движении; удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и передачи,
остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта; технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
Примерная программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка». Развитие
силовых способностей. Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и т. п.).
Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах. Упражнения на гимнастических
снарядах (перекладинах, гимнастической стенке и т. п.). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через скакалку,
многоскоки, прыжки через препятствия и т. п.). Бег с дополнительным отягощением (в
горку и с горки, на короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и упоре на
руках. Переноска непредельных тяжестей (мальчики — сверстников способом на
спине). Подвижные игры с силовой направленностью
(импровизированный баскетбол с набивным мячом и т. п.). Развитие скоростных
способностей. Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом. Повторный бег с
максимальной скоростью и максимальной частотой шагов (10—15 м). Бег с ускорениями
из разных исходных положений. Бег с максимальной скоростью и собиранием малых
предметов, лежащих на полу и на разной высоте. Стартовые ускорения по
дифференцированному сигналу. Метание малых мячей по движущимся мишеням
(катящейся, раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и
попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу,
вокруг стоек. Прыжки через скакалку на месте и в движении с максимальной частотой
прыжков. Преодоление полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную
высоту и длину, по разметкам; бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание различных
предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или подвешенных на
высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью. Технические
действия из базовых видов спорта, выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости. Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах
умеренной и большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и маршбросок на лыжах. Развитие координации движений. Жонглирование большими

(волейбольными) и малыми (теннисными) мячами. Жонглирование гимнастической
палкой. Жонглирование волейбольным мячом головой. Метание малых и больших
мячей в мишень (неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на голове).
Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в воспроизведении
пространственной точности движений руками, ногами, туловищем. Упражнение на
точность дифференцирования мышечных усилий.Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости. Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и
пассивных), выполняемых сбольшой амплитудой движений. Упражнения на
растяжение и расслабление мышц. Специальныеупражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки). Упражнения культурноэтнической направленности. Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические
действия национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка. Модуль «Гимнастика». Развитие гибкости.
Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в
положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с гимнастической палкой
(укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты).
Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного
столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой
движений. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат,
складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы препятствий,
включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по наклонной плоскости,
преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым
лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную
мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на
разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую
скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в упоре.
Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе
стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки); отжимания в упоре лёжа с
изменяющейся высотой опоры для рук и ног; поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты; из положения лёжа на гимнастическом
козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на
животе и на спине); комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной
массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук);
метание набивного мяча из различных исходных положений; комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся
темпом движений без потери качества выполнения); элементы атлетической гимнастики
(по типу «подкачки»); приседания на одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для
сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в
режиме умеренной интенсивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией
положений
тела.
Повторное
выполнение
гимнастических
упражнений
с
уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой тренировки»). Комплексы
упражнений с отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и интервального
методов.
Модуль «Лёгкая атлетика». Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в
режиме повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег).

Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности. Повторный бег с
препятствиями в максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным
ускорением (на разные дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в
режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с
дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов.
Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). Запрыгивание с
последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки.
Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и
влево, на правой, левой ноге и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с
дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых
упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом
с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на
короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта).
Бег с максимальной скоростью «с ходу».Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением.
Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на
развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала модулей
«Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных направлениях
с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных
заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с
изменением
направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и
без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и
спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением
многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными
шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и
максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с
разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками
от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах.
Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным
отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе.
Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на
месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на
месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и
спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и
ускорения с последующим выполнением многоскоков.
Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся
интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения.
Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с
увеличивающимся объёмом времени игры.
Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и
подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперёд и
назад). Бег с «тенью» (повторение движений партнёра). Бег по гимнастической

скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты.
Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в
стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой)
после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью
и направлением передвижения.
Футбол. Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по
свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, «рывками», изменением
направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с
изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и
«змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через
скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между
стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением
вперёд. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и
ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперёд,
назад, боком с последующим рывком. Подвижные испортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным
отягощением на основныемышечные группы. Многоскоки через препятствия.
Спрыгивание с возвышенной опоры с последующимускорением, прыжком в длину и в
высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением(вперёд, назад, в
приседе, с продвижением вперёд). Развитие выносливости. Равномерный бег на средниеи
длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег накороткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся
интервалом отдыха. Гладкий бег врежиме непрерывно-интервального метода.
Передвижение на лыжах в режиме большой и умеренной интенсивности.
Модуль «Самбо» Теоретическая подготовка самбиста. Секрет здоровья самбиста. Основы
физического воспитания самбиста. . Основы техники и тактики самбо. Упражнения для борьбы
лежа. Люблю спорт и развиваюсь средствами игры. Гигиена самбиста. Анатомия организма.
Режим дня. Правильное питание. Травмы и их причины, профилактика. Психоэмоциональная
устойчивость. Общеразвивающие упражнения. Акробатика. Строевые упражнения.
Оборудование зала для борьбы и инвентарь. Уход за спортивной формой. Техника борьбы самбо.
Основные дистанции и захваты в самбо. Морально-волевые качества и их воспитание.
Врачебный контроль. Самоконтроль (вес, пульс, температура тела). Построение разминки в
борьбе лежа. Выдержка борца. Виды тактики в борьбе. Перевороты. Удержания. Уходы от
удержания. Болевые на руки. Болевые на ноги. Броски. Воспитание ловкости, силы, скорости,
выносливости борца. «Армреслинг» лежа на ковре, «Петушиные бои», «Перетяни»,
«Перетолкай», «Самбобол», «Кто дальше прыгнет», «Перетягивание каната», «Тигры и газели»,
«Третий лишний», «Игры с касаниями», «Игры с атакующими захватами», «Оторви от пола»,
«Всадники», «Выведение из равновесия», «Падающая палка», «Снайпер», «Вратарь».

ПЛАНИРУЕМЫЕРЕЗУЛЬТАТЫОСВОЕНИЯУЧЕБНОГОПРЕДМЕТА«ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА»НАУРОВНЕОСНОВНОГООБЩЕГООБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ

➢ Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и
спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных
спортсменов-олимпийцев;
➢ готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных
соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и

➢

➢

➢

➢
➢

➢

➢

олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного
взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных
занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в
условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях
и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах,
соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий
физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры
движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом
на основе научных представлений о закономерностях физического развития и
физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за
изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной
необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий
физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое
и социальное здоровье человека;

➢ особность
адаптироваться
к
стрессовым
ситуациям,
осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений,
активному восстановлению организма после значительных умственных и
физических нагрузок;
➢ готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической
культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия
по организации мест
➢ занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
➢ готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время
туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред
окружающей среде;
➢ освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при
выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и
соревновательной деятельности;
➢ повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической
культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от
индивидуальных интересов и потребностей;
➢ формирование представлений об основных понятиях и терминах физического
воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в
познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками,
публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
➢ проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современныхОлимпийских игр, выявлять их общность и различия;
➢ осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ

совреме

➢ анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительныхкачеств личности, устанавливать возможность профилактики
вредных привычек;
➢ характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их
целевоепредназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться
требованиями
➢ техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
➢ устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и
изменениями показателей работоспособности;
➢ устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние
здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и
составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых
нарушений;
➢ устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями
основных систем организма;
➢ устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
➢ устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на
открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.

Универсальные учебные регулятивные действия:
➢ составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия
на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью
процедур контроля и функциональных проб;
➢ составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения
на спортивных снарядах;
➢ активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других
на ошибку, право на её совместное исправление;
➢ разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно
взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении,
терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
➢ организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы
и приёмы помощи в зависимостиот характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ
5 класс
К концу обучения в 5классеобучающийся научится:
➢ выполнятьтребованиябезопасностинаурокахфизическойкультуры,насамостоятель
ныхзанятияхфизическимиупражнениямивусловияхактивногоотдыха идосуга;
➢ проводитьизмерениеиндивидуальнойосанкиисравниватьеёпоказателисостандарта
ми,составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её

➢

➢

➢
➢

➢
➢
➢
➢
➢

нарушения, планировать ихвыполнение врежимедня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физическогоразвития и физической подготовленности, планировать
содержание и регулярность проведениясамостоятельныхзанятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять
комплексыупражненийфизкультминуток,дыхательнойизрительнойгимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на
развитие гибкости,координациииформированиетелосложения;
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине
(мальчики);
впередвиженияхпогимнастическойскамейкеходьбойиприставнымшагомсповорота
ми,подпрыгиваниемнадвухногахнаместеиспродвижением(девочки);
передвигатьсяпогимнастическойстенкеприставнымшагом,лазатьразноимённымсп
особомвверхиподиагонали;
выполнятьбегсравномернойскоростьюсвысокогостартапоучебнойдистанции;
демонстрироватьтехникупрыжкавдлинусразбегаспособом «согнув ноги»;
демонстрироватьтехническиедействиявспортивныхиграх:
баскетбол(ведениемячасравномернойскоростьювразныхнаправлениях;приёмипер
едачамячадвумярукамиотгрудис местаивдвижении);

➢ волейбол(приёмипередачамячадвумярукамиснизуисверхусместаивдвижении,пря
маянижняяподача);
➢ футбол(ведениемячасравномернойскоростьювразныхнаправлениях,приёмипереда
чамяча,ударпонеподвижномумячуснебольшогоразбега);
➢ тренироватьсявупражненияхобщефизическойиспециальнойфизическойподготовк
исучётоминдивидуальныхивозрастно-половыхособенностей.
6 класс
К концу обучения в 6классе обучающийся научится:
➢ характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, рольПьера де Кубертена в их историческом возрождении;
обсуждать историю возникновения девиза,символикииритуаловИгр;
➢ измерятьиндивидуальныепоказателифизическихкачеств,определятьихсоответстви
евозрастнымнормамиподбиратьупражнениядляихнаправленногоразвития;
➢ контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени
утомления
организмапо
внешнимпризнакамвовремясамостоятельныхзанятийфизическойподготовкой;
➢ готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в
соответствии справиламитехникибезопасностиигигиеническимитребованиями;
➢ отбиратьупражнения
оздоровительнойфизическойкультурыисоставлятьизних
комплексыфизкультминутокифизкультпауздляоптимизацииработоспособностиис
нятиямышечногоутомленияврежимеучебнойдеятельности;
➢ составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений,
наблюдать
ианализироватьвыполнениедругимиучащимися,выявлятьошибкиипредлагатьспос
обыустранения;
➢ выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в
самостоятельныхзанятияхдляразвитиябыстротыиравномерныйбегдляразвитияоб
щейвыносливости;
➢ выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», наблюдать и

➢
➢
➢
➢

➢
➢
➢

анализировать еговыполнение другими учащимися, сравнивая с заданным
образцом, выявлять ошибки и предлагатьспособыустранения;
выполнятьправилаидемонстрироватьтехническиедействиявспортивныхиграх:
баскетбол(техническиедействиябезмяча;броскимячадвумярукамиснизуиотгруди
сместа;
использованиеразученныхтехническихдействий вусловияхигровойдеятельности);
волейбол(приёмипередачамячадвумярукамиснизуисверхувразныезоныплощадкис
оперника;использованиеразученныхтехническихдействийвусловияхигровойдеяте
льности);
футбол(ведениемячасразнойскоростьюпередвижения,сускорениемвразныхнаправлен
иях;
удар по катящемуся мячу с разбега; использование разученных технических
действий в условияхигровойдеятельности);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётоминдивидуальныхивозрастно-половыхособенностей.

7 класс
Кконцуобучения в 7классеобучающийся научится:
➢ проводитьанализпричинзарождениясовременногоолимпийскогодвижения,даватьх
арактеристикуосновнымэтапамегоразвитиявСССРисовременнойРоссии;
➢ объяснятьположительноевлияниезанятийфизическойкультуройиспортомнавоспит
аниеличностныхкачествсовременныхшкольников,приводить
примерыизсобственнойжизни;
➢ объяснятьпонятие«техникафизическихупражнений»,руководствоватьсяправилам
итехническойподготовкиприсамостоятельномобученииновымфизическимупражн
ениям,проводитьпроцедурыоцениваниятехникиихвыполнения;
➢ составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой,
распределятьихвнедельномимесячномциклахучебногогода,оцениватьихоздоровит
ельныйэффектспомощью«индексаКетле»и«ортостатическойпробы»(пообразцу);
➢ составлять и самостоятельноразучиватькомплекс степ-аэробики,включающий
упражнения
входьбе,прыжках,спрыгиванииизапрыгиваниисповоротами,разведениемрукиног
(девушки);
➢ выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в акробатическую
комбинацию изранее освоенныхупражнений(юноши);
➢ выполнятьбеговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и
«прыжковыйбег»,применятьихвбегепопересечённойместности;
➢ выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, качающуюся и
катящуюся с разнойскоростьюмишень;
➢ демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача иловля мяча после отскока от пола; броски мяча двумя
руками
снизу
и
от
груди
в
движении;использование
разученныхтехническихдействийвусловияхигровойдеятельности);
➢ волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку;
использование разученныхтехническихдействийвусловияхигровойдеятельности);
➢ футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча; тактические действия
при выполненииуглового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии;
использование разученных техническихдействийвусловияхигровойдеятельности);
➢ тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической

подготовки с учётоминдивидуальныхивозрастно-половыхособенностей.
8 класс
Кконцуобучения в 8классеобучающийся научится:
➢ проводитьанализосновныхнаправленийразвитияфизическойкультурывРоссийской
Федерации,характеризоватьсодержаниеосновныхформихорганизации;
➢ анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие»,
раскрывать
критериииприводитьпримеры,устанавливатьсвязьснаследственнымифакторамииз
анятиямифизическойкультуройиспортом;
➢ проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной
формы осанки иизбыточноймассытела;
➢ составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое
содержание
выполнятьпрыжоквдлинус
места,наблюдатьианализироватьтехнические особенности
ввыполнениидругимиучащимися,выявлятьошибкиипредлагатьспособыустранения;
➢ выполнятьтестовыезаданиякомплексаГТОвбеговыхитехническихлегкоатлетическ
ихдисциплинахвсоответствиис установленнымитребованиямикихтехнике;
➢ демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
➢ баскетбол(передача мяча одной рукой снизу и от плеча ;бросок в корзину двумя и
одной рукой в прыжке;
➢ тактическиедействиявзащитеинападении;использованиеразученныхтехническихи
тактическихдействийвусловияхигровойдеятельности);
➢ волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в
прыжке
с
места;тактическиедействиявзащитеинападении;использованиеразученныхтехниче
скихитактическихдействийвусловияхигровойдеятельности);
➢ футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега
внутренней и внешней частью подъёма стопы;
➢ тактические действия игроков в нападении и защите; использование разученных
технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);
➢ тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
9 класс
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
➢ отстаиватьпринципыздоровогообразажизни,раскрыватьэффективностьегоформвп
рофилактике вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных
привычек на здоровье человека, его социальную и производственную
деятельность;
➢ пониматьпользутуристскихподходовкакформыорганизацииздоровогообразажизн
и,выполнять правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при
передвижении и организации бивака;
➢ объяснятьпонятие«профессиональноприкладнаяфизическаякультура»,еёцелевоепредназначение, связь с характером и
особенностями
профессиональной
деятельности;
пониматьнеобходимостьзанятийпрофессиональноприкладнойфизическойподготовкойучащихсяобщеобразовательнойшколы;
➢ использовать приёмы массажа и применять их в процессе самостоятельных

➢
➢
➢

➢
➢
➢

➢

➢
➢
➢

➢

занятий физической культурой и спортом, выполнять гигиенические требования к
процедурам массажа;
измерятьиндивидуальныефункциональныерезервыорганизмаспомощьюпробШтанге,
Генча,
«задержки дыхания»;
использоватьихдляпланированияиндивидуальныхзанятийспортивнойипрофессио
нально-прикладнойфизическойподготовкой;
определятьхарактертравмиушибов,встречающихсянасамостоятельныхзанятияхфи
зическимиупражнениямиивовремяактивногоотдыха,применятьспособыоказанияп
ервойпомощи;
составлятьивыполнятькомплексыупражненийизразученныхакробатическихупраж
ненийсповышеннымитребованиямик технике их выполнения(юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементам и степ-аэробики и акробатики(девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на гибкость и
равновесие;
совершенствоватьтехникубеговыхипрыжковыхупражненийвпроцессесамостоятел
ьныхзанятийтехническойподготовкойквыполнениюнормативныхтребованийкомп
лекса ГТО;
соблюдатьправилабезопасностивбассейнепривыполненииплавательныхупражнений;
выполнять повороты кувырком ,маятником;
совершенствоватьтехническиедействиявспортивныхиграх:баскетбол,волейбол,фу
тбол,взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой
деятельности, при организации тактических действий в нападении и защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА
№

Наименование

Количество часов

всего
1.1

Возрождение
Олимпийских игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских игр
современности.
Зимние и летние
Олимпийские игры.

Итого по разделу
2.1

1

Дата

Виды деятельности

контр.работы прак.работы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
0
1
обсуждают
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр и
олимпийского
движения; знакомятся с
личностью Пьера де
Кубертена,
характеризуют его как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских игр;
анализируют смысл
девиза Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организации и
проведения первых
Олимпийских игр в
Афинах

Виды,формы

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

1

Составление дневника 1
физической культуры.
Физическая подготовка

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
0
1
знакомятся с правилами
составления и
заполнения основных

человека. Правила
развития физических
качеств.

2.2

Определение
1
индивидуальной
физической нагрузки
для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных водоёмах
Плавание как одно из
важнейших средств

0

1

разделов дневника
физической культуры;
заполняют дневник
физической культуры в
течение учебного года;
знакомятся с понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают его
содержательное
наполнение
(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением организм;
проводят тестирование
Практическая
индивидуальных
работа;
показателей физической
подготовленности и
сравнивают их с
возрастными
стандартами (обучение
в группах);; выявляют
«отстающие» в своём
развитии физические
качества и определяют
состав упражнений для
их целенаправленного
развития.; знакомятся

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

закаливания. Техника
безопасности на
занятиях в бассейне и
на открытой воде.

Итого по разделу
3.1

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения

со структурой плана
занятий физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделения его
основных частей,
необходимость
соблюдения их
последовательности;;
знакомятся с правилами
и способами расчета
объёма времени для
каждой части занятия и
их учебным
содержанием;;
разучивают способы
самостоятельного
составления
содержания плана
занятий физической
подготовкой на основе
результатов
индивидуального
тестирования;
2
7

1

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
6
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику выполнения
старта и разучивают её
в единстве с
последующим

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.2

Модуль «Лёгкая
атлетика» . Знакомство
с рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на

12

0

12

ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;; описывают
технику спринтерского
бега, разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.3

3.4

самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега
Модуль «Лёгкая
7
атлетика». Метание
малого (теннисного)
мяча в подвижную
мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч
с уменьшающимся
диаметром),
прыжки(длина,высота).

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».

1

занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега;
3

4

0

1

повторяют ранее
разученные способы
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень и
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают с
техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;; разучивают
технику броска малого
мяча в подвижную
мишень, акцентируют
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
совершенствуют ранее
разученные

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/

Технические действия
баскетболиста без мяча

технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с образцами
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя
шагами, остановка
прыжком, повороты на
месте);; анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа
в парах);; изучают
правила и играют с
использованием
разученных
технических действий.;

https://uchi.ru/

3.5

3.6

3.7

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста с мячом
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе

6

1

5

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

6

1

5

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Модуль «Спортивные
игры. Футбол». Удар
по катящемуся мячу с
разбега

2

0

2

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры волейбол ;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника; разучивают
правила игры в
волейбол и знакомятся с
игровыми действиями в
нападении и защите;
играют в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических действий;
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.8

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».

2

0

2

игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его
фазы и технические
элементы;; описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и сравнивают её
с техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;; разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и в
полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
подготовительных
упражнений для

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/

3.9.

Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация

3

0

3

самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния;

https://uchi.ru/

повторяют ранее
Практическая
разученные
работа;
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из упора
присев, прогнувшись;
прыжки вверх с
разведением рук и ног в
стороны; прыжки вверх
толчком двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами и
элементами
ритмической
гимнастики);

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/;

3.10

Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом
бревне.
Опорный прыжок.

4

0

4

3.11

Модуль «Гимнастика».
Висы и упоры.

3

0

3

повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом бревне
и гимнастикой
скамейке;; разучивают
упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8 —10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися, сравнивают
их с образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастической
перекладине ;
наблюдают и
анализируют образец

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.12

Модуль «Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики

2

0

2

техники перемаха одной
ногой вперёд и назад,
определяют
технические сложности
в их исполнении,
делают выводы;
описывают технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
контролируют технику
выполнения
упражнения другими
учащимися, сравнивают
её с образцом и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
повторяют ранее
Практическая
разученные упражнения работа;
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;; разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом с
движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

движения туловища,
прыжковые упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8 —10
упражнений, подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение ;
Итого по разделу

55
Раздел 4. СПОРТ

4.1

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

4

0

4

4.2

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы,
демонстрация

6

0

6

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

4.3

Модуль «Самбо»

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

34

4

30

10
102

10

92

базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
Демонстрируют
упражнения комплексы
упражнений для
развития силы мышц
нижних и верхних
конечностей, группы
мышц туловища(
спины, груди, живота,
ягодиц)
Взаимодействуют со со
сверстниками в
процессе освоения
упражнений для
развития силы мышц
нижних и верхних
конечностей, группы
мышц туловища с
использованием
сопротивления
собственного веса в
различных исходных
положениях: стоя, сидя,
лежа, соблюдая правила
безопасности

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 6 КЛАССА
№

Наименование

Количество часов

всего
1.1

Возрождение
Олимпийских игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских игр
современности

Итого по разделу
2.1

1

Дата

Виды деятельности

контр.работы прак.работы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
0
1
обсуждают
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр и
олимпийского
движения; знакомятся с
личностью Пьера де
Кубертена,
характеризуют его как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских игр;
анализируют смысл
девиза Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организации и
проведения первых
Олимпийских игр в
Афинах

Виды,формы

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

1

Составление дневника 1
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила
развития физических
качеств.

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
0
1
знакомятся с правилами
составления и
заполнения основных
разделов дневника
физической культуры;
заполняют дневник

2.2

Определение
1
индивидуальной
физической нагрузки
для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных водоёмах

0

1

физической культуры в
течение учебного года;
знакомятся с понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают его
содержательное
наполнение
(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением организм;
проводят тестирование
Практическая
индивидуальных
работа;
показателей физической
подготовленности и
сравнивают их с
возрастными
стандартами (обучение
в группах);; выявляют
«отстающие» в своём
развитии физические
качества и определяют
состав упражнений для
их целенаправленного
развития.; знакомятся
со структурой плана
занятий физической
подготовкой,

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

обсуждают
целесообразность
выделения его
основных частей,
необходимость
соблюдения их
последовательности;;
знакомятся с правилами
и способами расчета
объёма времени для
каждой части занятия и
их учебным
содержанием;;
разучивают способы
самостоятельного
составления
содержания плана
занятий физической
подготовкой на основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
3.1

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения

2
7

1

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
6
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику выполнения
старта и разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.2

Модуль «Лёгкая
атлетика» . Знакомство
с рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью

12

0

12

другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;; описывают
технику спринтерского
бега, разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.3

3.4

гладкого равномерного
и спринтерского бега
Модуль «Лёгкая
7
атлетика». Метание
малого (теннисного)
мяча в подвижную
мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч
с уменьшающимся
диаметром),
прыжки(длина,высота).

Модуль «Спортивные
1
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без мяча

и спринтерского бега;
3

4

0

1

повторяют ранее
разученные способы
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень и
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают с
техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;; разучивают
технику броска малого
мяча в подвижную
мишень, акцентируют
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
совершенствуют ранее
разученные
технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с образцами

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.5

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с

6

1

5

технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя
шагами, остановка
прыжком, повороты на
месте);; анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа
в парах);; изучают
правила и играют с
использованием
разученных
технических действий.;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.6

3.7

рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста с мячом
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе

Модуль «Спортивные
игры. Футбол». Удар
по катящемуся мячу с
разбега

использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча;

6

1

5

2

0

2

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры волейбол ;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника; разучивают
правила игры в
волейбол и знакомятся с
игровыми действиями в
нападении и защите;
играют в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических действий;
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.8

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по

2

0

2

мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его
фазы и технические
элементы;; описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и сравнивают её
с техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;; разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и в
полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.9.

3.10

использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация

Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом

разбега и его передачи
на разные расстояния
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния;

3

0

3

4

0

4

повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из упора
присев, прогнувшись;
прыжки вверх с
разведением рук и ног в
стороны; прыжки вверх
толчком двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами и
элементами
ритмической
гимнастики);
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

бревне.
Опорный прыжок.

3.11

Модуль «Гимнастика».
Висы и упоры.

3

0

3

гимнастическом бревне
и гимнастикой
скамейке;; разучивают
упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8 —10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися, сравнивают
их с образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
повторяют технику
Практическая
ранее разученных
работа;
упражнений на
гимнастической
перекладине ;
наблюдают и
анализируют образец
техники перемаха одной
ногой вперёд и назад,
определяют

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.12

Модуль «Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики

2

0

2

технические сложности
в их исполнении,
делают выводы;
описывают технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
контролируют технику
выполнения
упражнения другими
учащимися, сравнивают
её с образцом и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
повторяют ранее
разученные упражнения
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;; разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом с
движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые упражнения
различной

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8 —10
упражнений, подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение ;
Итого по разделу

55
Раздел 4. СПОРТ

4.1

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

4

0

4

4.2

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
подготовленности и

6

0

6

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

нормативных
требований комплекса
ГТО

4.3

Модуль «Самбо»

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

34

4

30

10
102

10

92

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 7 КЛАССА

приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
осваивают основы
физического
воспитания самбиста. и
основы техники и
тактики самбо;
повторяют ранее
разученные упражнения

№

Наименование

Количество часов

всего
1.1

Возрождение
Олимпийских игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских игр
современности

Итого по разделу
2.1

1

Дата

Виды деятельности

контр.работы прак.работы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
0
1
обсуждают
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр и
олимпийского
движения; знакомятся с
личностью Пьера де
Кубертена,
характеризуют его как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских игр;
анализируют смысл
девиза Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организации и
проведения первых
Олимпийских игр в
Афинах

Виды,формы

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

1

Составление дневника 1
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила
развития физических
качеств.

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
0
1
знакомятся с правилами
составления и
заполнения основных
разделов дневника
физической культуры;
заполняют дневник
физической культуры в
течение учебного года;

2.2

Определение
1
индивидуальной
физической нагрузки
для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных водоёмах

0

1

знакомятся с понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают его
содержательное
наполнение
(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением организм;
проводят тестирование
Практическая
индивидуальных
работа;
показателей физической
подготовленности и
сравнивают их с
возрастными
стандартами (обучение
в группах);; выявляют
«отстающие» в своём
развитии физические
качества и определяют
состав упражнений для
их целенаправленного
развития.; знакомятся
со структурой плана
занятий физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

выделения его
основных частей,
необходимость
соблюдения их
последовательности;;
знакомятся с правилами
и способами расчета
объёма времени для
каждой части занятия и
их учебным
содержанием;;
разучивают способы
самостоятельного
составления
содержания плана
занятий физической
подготовкой на основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
3.1

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения

2
7

1

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
6
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику выполнения
старта и разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.2

Модуль «Лёгкая
атлетика» . Знакомство
с рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега

12

0

12

ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;; описывают
технику спринтерского
бега, разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.3

Модуль «Лёгкая
7
атлетика». Метание
малого (теннисного)
мяча в подвижную
мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч
с уменьшающимся
диаметром),
прыжки(длина,высота).

3

4

3.4

Модуль «Спортивные
1
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без мяча

0

1

повторяют ранее
разученные способы
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень и
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают с
техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;; разучивают
технику броска малого
мяча в подвижную
мишень, акцентируют
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
совершенствуют ранее
разученные
технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с образцами
технических действий
игрока без мяча

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.5

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по

6

1

5

(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя
шагами, остановка
прыжком, повороты на
месте);; анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа
в парах);; изучают
правила и играют с
использованием
разученных
технических действий.;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.6

3.7

использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста с мячом
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе

Модуль «Спортивные
игры. Футбол». Удар
по катящемуся мячу с
разбега

подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча;

6

1

5

2

0

2

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры волейбол ;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника; разучивают
правила игры в
волейбол и знакомятся с
игровыми действиями в
нападении и защите;
играют в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических действий;
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.8

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и

2

0

2

учителем, выделяют его
фазы и технические
элементы;; описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и сравнивают её
с техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;; разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и в
полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.9.

3.10

подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация

Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом
бревне.
Опорный прыжок.

самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния;

3

0

3

4

0

4

повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из упора
присев, прогнувшись;
прыжки вверх с
разведением рук и ног в
стороны; прыжки вверх
толчком двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами и
элементами
ритмической
гимнастики);
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом бревне
и гимнастикой

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.11

Модуль «Гимнастика».
Висы и упоры.

3

0

3

скамейке;; разучивают
упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8 —10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися, сравнивают
их с образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
повторяют технику
Практическая
ранее разученных
работа;
упражнений на
гимнастической
перекладине ;
наблюдают и
анализируют образец
техники перемаха одной
ногой вперёд и назад,
определяют
технические сложности
в их исполнении,

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.12

Модуль «Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики

2

0

2

делают выводы;
описывают технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
контролируют технику
выполнения
упражнения другими
учащимися, сравнивают
её с образцом и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
повторяют ранее
разученные упражнения
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;; разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом с
движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые упражнения
различной
конфигурации);;
составляют

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

комбинацию
ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8 —10
упражнений, подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение ;
Итого по разделу

55
Раздел 4. СПОРТ

4.1

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

4

0

4

4.2

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса

6

0

6

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

ГТО

4.3

Модуль «Самбо»

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

34

4

30

44
102

10

92

подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
осваивают. основные
дистанции и захваты в
самбо. Моральноволевые качества и их
воспитание. Обучаются
самоконтролю (вес,
пульс, температура
тела).развивают и
укрепляют выдержку
борца; изучают виды
тактики в борьбе

https://ssambo.ru/

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 8 КЛАССА
№

Наименование

Количество часов

Дата

Виды деятельности

Виды,формы

Электронные

цифровые
образовательные
ресурсы
всего
1.1

Возрождение
Олимпийских игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских игр
современности
Плавание- вид спорта,
входящий в Летние
О.И. Лучшие пловцы
России ,мира. Стили
плавания ,рекорды.
(Видеофильм)

Итого по разделу
2.1

1

контр.работы прак.работы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
0
1
обсуждают
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр и
олимпийского
движения; знакомятся с
личностью Пьера де
Кубертена,
характеризуют его как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских игр;
анализируют смысл
девиза Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организации и
проведения первых
Олимпийских игр в
Афинах

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

1

Составление дневника 1
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила
развития физических
качеств.

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
0
1
знакомятся с правилами
составления и
заполнения основных
разделов дневника
физической культуры;
заполняют дневник
физической культуры в
течение учебного года;
знакомятся с понятием

2.2

Определение
1
индивидуальной
физической нагрузки
для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных водоёмах

0

1

«физическая
подготовка»,
рассматривают его
содержательное
наполнение
(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением организм;
проводят тестирование
Практическая
индивидуальных
работа;
показателей физической
подготовленности и
сравнивают их с
возрастными
стандартами (обучение
в группах);; выявляют
«отстающие» в своём
развитии физические
качества и определяют
состав упражнений для
их целенаправленного
развития.; знакомятся
со структурой плана
занятий физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделения его

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

основных частей,
необходимость
соблюдения их
последовательности;;
знакомятся с правилами
и способами расчета
объёма времени для
каждой части занятия и
их учебным
содержанием;;
разучивают способы
самостоятельного
составления
содержания плана
занятий физической
подготовкой на основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
3.1

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения

2
7

1

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
6
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику выполнения
старта и разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.2

3.3

Модуль «Лёгкая
атлетика» . Знакомство
с рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега
Модуль «Лёгкая

12

0

12

7

3

4

способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;; описывают
технику спринтерского
бега, разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега;
повторяют ранее

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая

http://www.school/

атлетика». Метание
малого (теннисного)
мяча в подвижную
мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч
с уменьшающимся
диаметром),
прыжки(длина,высота).

3.4

Модуль «Спортивные
1
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без мяча

0

1

разученные способы
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень и
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают с
техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;; разучивают
технику броска малого
мяча в подвижную
мишень, акцентируют
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
совершенствуют ранее
разученные
технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с образцами
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке

работа;

http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.5

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию

6

1

5

баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя
шагами, остановка
прыжком, повороты на
месте);; анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа
в парах);; изучают
правила и играют с
использованием
разученных
технических действий.;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.6

3.7

подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста с мячом
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе

Модуль «Спортивные
игры. Футбол». Удар
по катящемуся мячу с
разбега

упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча;

6

1

5

2

0

2

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры волейбол ;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника; разучивают
правила игры в
волейбол и знакомятся с
игровыми действиями в
нападении и защите;
играют в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических действий;
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.8

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных

2

0

2

фазы и технические
элементы;; описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и сравнивают её
с техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;; разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и в
полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния
самостоятельного

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.9.

3.10

упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация

Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом
бревне.
Опорный прыжок.

обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния;

3

0

3

4

0

4

повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из упора
присев, прогнувшись;
прыжки вверх с
разведением рук и ног в
стороны; прыжки вверх
толчком двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами и
элементами
ритмической
гимнастики);
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом бревне
и гимнастикой
скамейке;; разучивают

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.11

Модуль «Гимнастика».
Висы и упоры.

3

0

3

упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8 —10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися, сравнивают
их с образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
повторяют технику
Практическая
ранее разученных
работа;
упражнений на
гимнастической
перекладине ;
наблюдают и
анализируют образец
техники перемаха одной
ногой вперёд и назад,
определяют
технические сложности
в их исполнении,
делают выводы;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.12

Модуль «Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики

2

0

2

описывают технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
контролируют технику
выполнения
упражнения другими
учащимися, сравнивают
её с образцом и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
повторяют ранее
разученные упражнения
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;; разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом с
движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8 —10
упражнений, подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение ;
Итого по разделу

55
Раздел 4. СПОРТ

4.1

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

4

0

4

4.2

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстр
ация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

6

0

6

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

4.3

Модуль «Самбо»

Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

34

4

30

44
102

10

92

нормативных
требований комплекса
ГТО
Изучают историю
самбо, символику РФ.
оказание доврачебной
помощи. Соблюдают
гигиену самбиста.,
анатомию организма.
Режим дня. Правильное
питание. Травмы и их
причины, рофилактика.
Работают над
психоэмоциональной
устойчивостью.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 9 КЛАССА
№

Наименование

Количество часов

Дата

Виды деятельности

Виды,формы

Электронные
цифровые
образовательные

ресурсы
всего
1.1

Здоровье и здоровый
1
образ жизни, вредные
привычки и их
пагубное влияние на
здоровье человека.
Туристские походы как
форма организации
здорового образа
жизни.
Профессиональноприкладная
физическая культура.

Итого по разделу
2.1

Восстановительный
массаж, как средство
оптимизации
работоспособности,
его правила и приёмы
во время
самостоятельных
занятий физической
подготовкой. Банные
процедуры как
средство укрепления
здоровья. Измерение
функциональных
резервов организма.

контр.работы прак.работы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
0
1
осознание
необходимости
ведения здорового
образа жизни как
средства профилактики
пагубного влияния
вредных привычек на
физическое,
психическое и
социальное здоровье;
характеризовать
туристские походы как
форму активного
отдыха, выявлять их
целевое
предназначение в
сохранении и
укреплении здоровья;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

1
1

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
0
1
знакомятся с
правилами составления
и заполнения основных
разделов дневника
физической культуры;
заполняют дневник
физической культуры в
течение учебного года;
знакомятся с понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают его
содержательное
наполнение

Оказание первой
помощи на
самостоятельных
занятиях физическими
упражнениями и во
время активного
отдыха.

2.2

Занятия физической
культурой и режим
питания. Упражнения
для снижения
избыточной массы
тела.
Оздоровительные,
коррекционные и
профилактические
мероприятия в режиме
двигательной
активности
старшеклассников.

Итого по разделу
3.1

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения

1

0

1

(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную связь
между физической
подготовкой и
укреплением организм;
устанавливать
Практическая
причинноработа;
следственную связь
между планированием
режима дня и
изменениями
показателей
работоспособности;
составлять и выполнять
индивидуальные
комплексы физических
упражнений с разной
функциональной
направленностью,
выявлять особенности
их воздействия на
состояние

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

2
7

1

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
6
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.2

Модуль «Лёгкая
атлетика» . Знакомство

12

0

12

технику выполнения
старта и разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;; описывают
технику спринтерского
бега, разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;; описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
знакомятся с
рекомендациями

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/

3.3

с рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега
Модуль «Лёгкая
7
атлетика». Метание
малого (теннисного)
мяча на дальность,
прыжки(длина,высота).

учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега;
3

4

повторяют ранее
разученные способы
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень
и на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают с
техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;; разучивают
технику броска малого
мяча в подвижную
мишень, акцентируют
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают

https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.4

Модуль «Спортивные
1
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без мяча

0

1

способы их устранения
(работа в группах).;
совершенствуют ранее Практическая
разученные
работа;
технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с
образцами технических
действий игрока без
мяча (передвижения в
стойке баскетболиста;
прыжок вверх толчком
одной и приземление
на другую, остановка
двумя шагами,
остановка прыжком,
повороты на месте);;
анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.5

3.6

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста с мячом
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе

6

1

5

6

1

5

в парах);; изучают
правила и играют с
использованием
разученных
технических действий.;
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без
мяча;
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры волейбол ;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху
в разные зоны
площадки соперника;
разучивают правила
игры в волейбол и
знакомятся с игровыми
действиями в
нападении и защите;
играют в волейбол по
правилам с
использованием

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.7

Модуль «Спортивные
игры. Футбол». Удар
по катящемуся мячу с
разбега

2

0

2

разученных
технических действий;
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют
его фазы и технические
элементы;; описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и сравнивают
её с техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
выводы по способам
обучения;; разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и в
полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.8

3.9.

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация

2

0

2

3

0

3

катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния;
повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись; прыжки
вверх с разведением
рук и ног в стороны;
прыжки вверх толчком

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/;

3.10

Модуль «Гимнастика».
Гимнастическая
комбинация.

4

0

4

двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами и
элементами
ритмической
гимнастики);
повторяют технику
Практическая
ранее разученных
работа;
упражнений на
гимнастическом бревне
и гимнастикой
скамейке;; разучивают
упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8 —10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы их
устранения (обучение в

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

3.11

Модуль «Гимнастика».
Висы и упоры.

3

0

3

3.12

Модуль «Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики

2

0

2

парах).;
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастической
перекладине ;
наблюдают и
анализируют образец
техники перемаха
одной ногой вперёд и
назад, определяют
технические сложности
в их исполнении,
делают выводы;
описывают технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
контролируют технику
выполнения
упражнения другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы их
устранения (обучение в
группах);
повторяют ранее
разученные
упражнения
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;; разучивают
стилизованные
общеразвивающие

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом с
движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые
упражнения различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8 —10
упражнений,
подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение ;
Итого по разделу

55
Раздел 4. СПОРТ

4.1

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях
физической

4

0

4

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей
программы базовой
физической
подготовки;

Практическая
работа;

http://www.school/
http://www.edu.ru/
https://uchi.ru/

подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

4.2

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО

6

0

6

4.3

Модуль «Самбо»

34

4

30

Итого по разделу

34

демонстрируют
приросты в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей
программы базовой
физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
Изучают виды тактики
в борьбе. Перевороты.
Удержания. Уходы от
удержания. Болевые на
руки. Болевые на ноги.
Броски. Воспитание
ловкости, силы,
скорости,
выносливости борца.
развивают моральноволевые качества и их
воспитание

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

102

10

92

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество
«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского М.Я., ООО «Русское
словоучебник»;
Физическая культура. 5-9 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под редакцией
Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Компьютерный стол
Ноутбук учителя
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Комплект навесного оборудования
Скамья атлетическая наклонная
Коврик гимнастический
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Сетка для переноса малых мячей
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Насос для накачивания мячей

Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Спортивный зал гимнастический
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион (площадка)
Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Игровое поле для футбола (мини-футбола)